Matcha hommik Pilatesega
Üritus toimub Portaal Stuudios.
Oled oodatud ainulaadsele elamusele, mis ühendab keha, meele ja maitse! “SoFit goes Matcha” on palju enamat kui lihtsalt treening või teetseremoonia – see on terviklik kogemus, mis annab sinu kehale liikumist, su meelele rahu ja su kehale kütust, mis päriselt toetab.
✨ Mida me teeme?
Alustame päeva SoFit rahuliku, kuid tugevdava pilatese sessiooniga, mis keskendub kehahoiakule, süvalihastele ja teadlikule hingamisele. Pilates on suurepärane viis tugevdada keha seestpoolt väljapoole – see parandab liikuvust, vähendab stressi ning sobib igas vanuses ja kehatüübis inimestele. Tund on sobilik ka algajatele!
Lisaks toimub väike, kuid informatiivne matcha koolitus, kus saad teada:
- Kust matcha tuleb ja miks just Jaapani matcha on maailma hinnatuim?
- Milline on kvaliteetne matcha ning millist valida?
- Kuidas valmistada ideaalset matchat kodus (ja milliseid vigu vältida).
- Millal ja kuidas seda kõige paremini tarbida, et tunda selle mõju.
Seejärel liigume maitsemaailma, kus ootab meid värskelt valmistatud matcha – see elujõudu andev roheline tee, mis on tuntud oma kõrge antioksüdantide sisalduse, keskendumisvõime parandamise ja rahustava toime poolest. Matcha ei tekita klassikalist “kohvijärgset krahhi” – see annab ühtlase energia ja keskendumise, sobides ideaalselt ka trenni-järgseks tasakaaluks.
Terviklik elamus lõpeb maitsvate ampsudega, mis toetavad treeningu ja tee mõju – mõnusad snäkid, mis on nii silmale kui kehale naudinguks.
See on üritus sulle, kui:
- Tunned, et vajad hetke iseendale, et laadida ennast seestpoolt.
- Soovid kogeda liikumist, mis ei koorma, vaid tugevdab.
- Huvitud tervislikest valikutest, maitsetest ja uute hobide loomisest.
- Tahad osa saada hubasest kogukondlikust elamusest.
Võta kaasa hea tuju ja uudishimu – kõik muu ootab sind kohapeal. Liitu meiega ja luba endale hommik, mis tõstab su energiataset – nii kehas kui vaimus. Kohtade arv on limiteeritud!
